top of page
Transaktioanalyysi (TA)
Transaktioanalyysissä ihminen nähdään psykiatri Eric Bernen kehittämän persoonallisuusteorian valossa (minätilateoria). Teorian avulla voidaan tarkastella, miten vanhemmat ja muut huolenpitäjät (isovanhemmat, opettajat, valmentajat jne.) ovat vaikuttaneet henkilön persoonallisuuteen.
TA:ssa persoonallisuudessa hahmotetaan kolme minätilaa; Vanhemman-, Aikuisen- ja Lapsen minätilat. Tasapainoinen elämä edellyttää kaikkien näiden minätilojen käyttöä tilanteeseen sopivalla tavalla.
Joskus esimerkiksi Vanhemman minätila on ylikorostunut ja se saattaa ilmetä ylikriittisyytenä ja tuomitsevuutena itseä ja/tai muita kohtaan. Joskus taas Lapsen minätila saattaa ilmetä esimerkiksi ylimukautumisena, alistumisena tai ylikiltteytenä.
Itseymmärrys ja minätilojen välisen epätasapainon korjaaminen auttavat
meitä uudenlaiseen ja hyvinvointia lisäävään itsensäjohtamiseen. Tässä voimme käyttää välineenä transaktioanalyysin Self-Reparenting teoriaa.
​
Lue lisääTA:sta:
http://www.transaktioanalyysi.fi/mikaTA/transaktioanalyysi ja
http://finta.net/mita-ta-on/
Self -Reparenting teoria
Self -Reparenting on transaktioanalyytikko Muriel Jamesin kehittämä teoria
minätilojen suhteiden tarkastelemiseen ja muuttamiseen.
Jotkut osat Vanhemman minätilassa ovat toimivia ja hyödyllisiä ja toiset taas saattavat olla rajoittavia ja jopa haitallisia. Self -Reparenting teorian avulla voidaan suunnata kohti kasvua ja tasapainoa oppimalla jättämään huomiotta toimimaton Vanhemman minätilan sisältö ja omaksumalla uutta hyvinvointia tuottavaa sisältöä minätiloihin.
On mahdollista oppia päättämään, mitä haluat tämänhetkiseltä elämältäsi ja johtamaan itseäsi sitä kohti!
bottom of page